يعتبر طنين الاذن من الحالات المرضية التي يعاني منها البعض وهي من الحالات المزعجة حيث
تتسبب في سماع المريض لصوت خفقان او طقطقة مرتفعة اثناء النوم.
طنين الاذن
طنين الاذن وطرق العلاج الطبيعية بدون ادوية
1-اجهزة حجب الصوت
تُعد اجهزة حجب الصوت من الوسائل التي تساعد في حجب الصوت وتوفير الضوضاء الخارجية وتساعد
في اغراق صوت الاذن الداخلي “الطنين”
2- طريقة ووضعية النوم
كما ينصح الخبراء هولاء المصابين برنين الاذن برفع رؤوسهم اثناء النوم لان هذا يقلل من احتقان الجيوب الانفية
ويجعل تواجد صعوبة في ملاحظة رنين الاذن
3- السماعات الطبية
عادةً ما يكون رنين الاذن عرض من اعراض ضعف السمع وعند فقدان السمع تخضع الدماغ لتغييرات
في الطريقة التي يعالج بها الاصوات
كما اكدت بعض الدراسات التي شملت 230 متخصص في الرعاية الصحية ان 60% تقريباً من الاشخاص
المصابين برنين الاذن قد تحسنوا نسبياً بعد استخدام السماعات الطبية ووجد الكثير منهم ارتياح كبير
4- النوم وتحسين عاداته
تنظيم النوم والعادات التي يمارسها الكثير قبل النوم من الممكن ان تكون علاج فعال لرنين الاذن كاخذ وقت
للاسترخاء قبل النوم وتجنب الانشطة الشديدة قبل النوم وتجنب استخدام اجهزة التكنولوجيا في الساعات القليلة
قبل النوموالتعود على جدول منتظم لانشطة ما قبل النوم وتحسين عادات النوم.
5- العلاج السلوكي
هناك بعض العلاجات التي تساعد في تقليل الضيق والانزعاج الذي غالبا ما يسبب رنين الاذن حيث يرتبط رنين
الاذن بمستوى عالي من التوتر العاطفي كالقلق والاكتئان
الاطعمة التي تساعد على تخفيف رنين الاذن
هناك بعض الاطعمة التي عرضها موقع step of health تلعب بدورها على تخفيف الشعور برنين الاذن
منها:
الاناناس يساعد على تخفيف الالام المرتبطة بالتهاب الاوتار واصابات العضلات والتهابات الاذن, الثوم والبصل
بهما مضادات للبكتيريا ومضادات للفطريات التي تساعد على تعزيز جهاز المناعة التوت البري من الفواكه الغنية
بمواد مضادة للاكسدة لعدم احتوائه على الصوديوم واخيراً شاي البابونج
كما نقدم من خلال موقع مجلة مصر تغطية مستمرة على مدار اليوم لاخبار الرياضة , اسعار العملات
اسعار الذهب ,اخبار عامة , اخبار سياسية , اخبار الدوريات الاوربية , اخبار الدوريات المحلية ,
الاحداث العامة , الحوادث والقضايا , الانشظة الثقافية والادبية , سياسية داخلية وخارجية
