فوائد اكليل الجبل كثيرة سواء للجهاز الهضمي او تعزيز المناعة ويعتبر ايضاًله خصائص عديدة للوقاية من السرطان، كما يوجد له ايضاً
عدة مسميات منها الروز ماري و حصى اللبان.
فوائد اكليل الجبل
اكليل الجبل هو نبات عطري يستخدم في العديد من المأكولات والأدوية. ينتمي إلى عائلة الشفويّة وينمو في المناطق الجبلية
حول العالم، بما في ذلك المناطق الباردة والمعتدلة في النصف الشمالي من الكرة الأرضية.
يستخدم اكليل الجبل في الأطعمة لإضفاء نكهة مميزة عليها، كما يمكن استخدامه في تحضير الشاي أو كعلاج طبيعي لمجموعة
متنوعة من الأمراض والحالات الصحية.
ويعتبر اكليل الجبل مصدرًا جيدًا للفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية الأساسية وله فوائد اكليل الجبل للجسم كثيرة وسنذكر
بعض منها في هذا المقال:-
فوائد اكليل الجبل للمناعة:
يعتبر اكليل الجبل من النباتات التي تحتوي على مضادات للأكسدة ومضادات للالتهابات، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة وتحسين صحة الجسم بشكل عام.
1- يحتوي على مضادات للأكسدة، مثل الفلافونويدات، والتي تساعد في مكافحة الجذور الحرة والتأكسد، والتي يمكن أن تؤدي إلى تلف
الخلايا والأنسجة وتقليل قدرة جهاز المناعة.
2- كما يحتوي أيضًا على مضادات للالتهابات، مثل الروزمارينيك أسيد، والتي تساعد في تقليل الالتهابات في الجسم وتحسين صحة
الجهاز المناعي.
3- يمكن أن يتم استخدامه كنكهة في الأطعمة الصحية مثل السلطات والخضروات على تحسين جهاز المناعة، حيث إن الخضروات الطازجة
تحتوي على فيتامينات ومعادن ومركبات نباتية مفيدة للجهاز المناعي ، كما يستخدم في بعض المستحضرات الصيدلانية والتي تستخدم
لتعزيز المناعة والوقاية من الأمراض.
فوائد الروز ماري للجهاز الهضمي :
كما يحتوي على مواد فعالة تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتخفيف بعض المشاكل المرتبطة به حيث يساعد على تحسين
عملية الهضمبسبب إفراز الأنزيمات الهاضمة ويعزز حركة الأمعاء.
يعزز الإفرازات المعوية ويحسِّن الانتقال الغذائي، مما يساعد على الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتقليل الامساك ، كما يحتوي على
مركبات نباتية تساعد في تخفيف الانتفاخ الناتج عن الغازات في الأمعاء ، يعمل اكليل الجبل كمسكن طبيعي للألم، وقد يساعد في
تخفيف الآلام المرتبطة بالتهابات المعدة والأمعاء.
قد يساعد استخدام اكليل الجبل في تقليل الحموضة المرتفعة في المعدة، حيث إنه يحتوي على مواد فعالة تساعد في خفض مستويات الحموضة.
هل له دور فعال في الوقاية من السرطان ؟
لا يوجد دليل علمي قاطع حتى الآن يثبت أن اكليل الجبل يمكن أن يحمي من السرطان بشكل مباشر.
ومع ذلك، فقد أظهرت الكثير من الدراسات العلمية أن اكليل الجبل يحتوي على مضادات للأكسدة ومضادات للالتهابات، والتي يمكن
أن تساعد في الحفاظ على صحة الخلايا والأنسجة وتقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.
فعلى سبيل المثال، أظهرت دراسة نُشرت في مجلة “Oxidative Medicine and Cellular Longevity” عام 2016 أن مستخلص اكليل
الجبل يحتوي على مضادات للأكسدة التي تساعد في تثبيط نمو خلايا سرطان الثدي.
وفي دراسة أخرى نُشرت في مجلة “Pharmacognosy Magazine” عام 2018، تم اكتشاف أن مستخلص اكليل الجبل يحتوي على
مركبات تعزز نشاط الجهاز المناعي، مما يمكن أن يحسن من الاستجابة المناعية للحماية من السرطان.
وبالإضافة إلى ذلك، فقد أظهرت بعض الدراسات الأخرى أن اكليل الجبل قد يمكن أن يساعد في الحماية من بعض أنواع السرطان، مثل
سرطان البنكرياس وسرطان الجلد.
وبالرغم من ذلك يتعين إجراء المزيد من البحوث والدراسات لتأكيد هذه الفوائد وتحديد كيفية استخدام اكليل الجبل بشكل صحيح وآمن
كعلاج محتمل للسرطان.
كما هناك العديد والعديد من الفوائد كالحماية من امراض الشيخوخه ، ويعمل على تنشيط الذاكرة ، والشعر , ومحاربة الاكتئاب.
الاثار الجانبية لاستعمال اكليل الجبل بكثرة:
يعتبر لاكيل الجبل (الإكليل الأخضر) نباتًا طبيعيًا وآمنًا ولكن قد يحدث بعض الآثار الجانبية في حالات نادرة أو عند تناول كميات كبيرة
جدًا منه.
ومن بين الآثار الجانبية المحتملة :
- الحساسية فقد يشعر بعض الأشخاص بحكة، وطفح جلدي، وصعوبة في التنفس، وانتفاخ في الوجه والفم بعد تناول اللاكيل.
- تفاعلات دوائية حيث يتفاعل مع بعض الأدوية مثل المضادات الحيوية والمخفضات الدموية، لذا يجب استشارة الطبيب
إذا كنت تتناول أي أدوية.
- الغثيان والقيء عند تناول كميات كبيرة جدًا منه .
- اضطربات بالمعدة وزيادة ضربات القلب ، كما لا ينصح عادة باستخدام الإكليل الأخضر لفترات طويلة دون استشارة الطبيب.
